画像の向きおかしい。携帯メールでアップしたから。首を左に傾けてもらうとわかると思いますが。 ナショナルのフィットネス機器「ジョーバ」買ってしまった・・＾＾； 乗ってるだけで痩せるらしいが本当か？ｗ ガキのとき遊んだデパートの屋上の乗り物思い出…

体重 80.0kg BMI値 26.7 基礎代謝 1655 体脂肪率 22.4 内臓脂肪レベル 11 朝食 なし 昼食 コンビニ弁当 夕食 コンビニ弁当 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト

体重 81.0kg BMI値 27.1 基礎代謝 1664 体脂肪率 23.3 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのサンドイッチ 昼食 ファミリーマートの洋風幕の内弁当、豚汁 夕食 ローソンの鮭海苔弁当、豚汁 デザート 朝食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト また太ってるような…

体重 80.0kg BMI値 26.7 基礎代謝 1655 体脂肪率 23.2 内臓脂肪レベル 11 朝食 サンドイッチ 昼食 ファミリーマートのからあげ弁当 夕食 吉野家の角煮キノコ丼、豚汁 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にみかんゼリー

体重 79.2kg BMI値 26.5 基礎代謝 1648 体脂肪率 23.4 内臓脂肪レベル 11 朝食 サークルKのチーズレタスサンド、ジャムパン 昼食 ローソンののり弁当 夕食 カレー、サラダ デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト

体重 79.6kg BMI値 26.6 基礎代謝 1652 体脂肪率 23.2 内臓脂肪レベル 11 朝食 なし 昼食 サークルKのミニかつ丼、小松菜の煮びたし 夕食 ニラレバ炒め、餃子、ごはん デザート 昼食後にマンゴープリン 夕食後にフルーツゼリー

体重 80.8kg BMI値 27.0 基礎代謝 1663 体脂肪率 23.1 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKの洋食幕の内 夕食 トンカツ弁当 夜食 うな重 デザート 昼食後にヨーグルト 夜に弁当いっぱいもらっちゃった・・＾＾； 夜食までくっちゃってるよｗ

体重 80.4kg BMI値 26.9 基礎代謝 1659 体脂肪率 22.6 内臓脂肪レベル 12 朝食 アンパン、メロンパン 昼食 ファミリーマートの鮭弁当、豚汁 夕食 うな重（スーパーの）、豚汁 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト

体重 80.4kg BMI値 26.9 基礎代謝 1659 体脂肪率 23.2 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのチーズレタスサンド 昼食 ファミリーマートの洋食幕の内 夕食 サークルKのミニかつ丼、チンジャオロース、豚汁 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト

体重 79.6kg BMI値 26.6 基礎代謝 1652 体脂肪率 23.6 内臓脂肪レベル 11 朝食 メンチカツサンド 昼食 鮭弁当 夕食 サークルKのピラフ、スパゲティ弁当 サラダ デザート 夕食後にフルーツゼリー 最近ゲームやってないな〜・・サカつく０４買ったんだけど全然…

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.0 内臓脂肪レベル 11 朝食 なし 昼食 コンビニ弁当 夕食 麻婆茄子、コロッケ２コ、ごはん デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト これまたうろおぼえすんません・・＾＾；

体重 79.6kg BMI値 26.6 基礎代謝 1652 体脂肪率 22.7 内臓脂肪レベル 11 朝食 なし 昼食 コンビニ弁当 夕食 コンビニ弁当 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト うろおぼえすんません・・＾＾；

体重 80.0kg BMI値 26.7 基礎代謝 1655 体脂肪率 22.7 内臓脂肪レベル 11 朝食 サークルKのチーズレタスサンド 昼食 ファミリーマートの鳥２色そぼろ弁当、サラダ 夕食 吉野家の豚角煮きのこ丼、豚汁 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト 間食に…

体重 79.4kg BMI値 26.5 基礎代謝 1650 体脂肪率 23.9 内臓脂肪レベル 11 朝食 サークルKのチーズレタスサンド 昼食 吉野家の豚角煮きのこ丼、豚汁 夕食 ファミリーマートの豚唐揚げ弁当 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト

体重 79.6kg BMI値 26.6 基礎代謝 1652 体脂肪率 23.5 内臓脂肪レベル 11 朝食 メロンパン 昼食 イトーヨーカドーのうな重 夕食 さば照焼、メンチカツ、マカロニサラダ、豚汁、ごはん デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト ３時のおやつにアーモ…

体重 80.2kg BMI値 26.8 基礎代謝 1657 体脂肪率 23.7 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのスパゲティー＆サラダ、ごはん 夕食 サークルKの豚丼、春雨野菜スープ デザート 昼食後にヨーグルト ６月末まで長い目でみてやって・・・＾＾；

体重 80.4kg BMI値 26.9 基礎代謝 1659 体脂肪率 23.6 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKの弁当 夕食 ローソンの弁当 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト 暇なときにせんべい４枚

体重 80.8kg BMI値 27.0 基礎代謝 1663 体脂肪率 23.7 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのハムチーズレタスサンド 昼食 豆腐ハンバーグ弁当 夕食 吉野家の豚丼 デザート 昼食後にヨーグルト 暇なときにせんべい４枚

体重 80.2kg BMI値 26.8 基礎代謝 1657 体脂肪率 23.4 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのハムチーズレタスサンド 昼食 ファミリーマートの鳥そぼろ弁当＆黒酢春雨サラダ 夕食 ファミリーマートの鳥そぼろ弁当 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグ…

体重 81.2kg BMI値 27.1 基礎代謝 1666 体脂肪率 24.6 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのおにぎり×２コ（梅干し、ねぎとろ） 昼食 ファミリーマートのカルビ弁当＆サラダ 夕食 サークルKのナポリタンスパゲティー＆ごはん デザート 昼食後にフルーツゼリー…

体重 81.6kg BMI値 27.3 基礎代謝 1670 体脂肪率 24.0 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのそぼろ弁当＆サラダ 夕食 レトルトカレー＆かに風味スパゲティーサラダ デザート 昼食後にたらみのフルーツゼリー 夕食後にヨーグルト ０時前にこの日記書…

体重 80.4kg BMI値 26.9 基礎代謝 1659 体脂肪率 23.0 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのそぼろ弁当＆サラダ 夕食 ファミリーマートの大好き豚唐揚げ弁当 デザート 昼食後にたらみのフルーツゼリー 夕食後にヨーグルト

体重 80.6kg BMI値 26.9 基礎代謝 1661 体脂肪率 23.5 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのハムチーズレタスサンド 昼食 ローソンの白身魚フライのり弁当＋たっぷりワカメサラダ 夕食 ファミリーマートのそぼろ＆のり弁当 デザート 昼食後にたらみのフルーツ…

体重 80.8kg BMI値 27.0 基礎代謝 1663 体脂肪率 24.1 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのハムチーズレタスサンド 昼食 ファミリーマートの大好き豚唐揚げ弁当（弁当名うろおぼえ・・＾＾；） 夕食 ファミリーマートの焼鮭肉じゃが弁当（弁当名うろおぼえ・…

体重 81.4kg BMI値 27.2 基礎代謝 1668 体脂肪率 24.2 内臓脂肪レベル 12 朝食 無し 昼食 サークルKの韓国風焼き肉弁当 夕食 インスタントカレー サークルKのごぼうサラダ 間食、デザート 昼食後にシュークリーム 夕食後にヨーグルト これでやせたら黒酢＆に…

体重 80.8kg BMI値 27.0 基礎代謝 1663 体脂肪率 24.0 内臓脂肪レベル 12 体脂肪率下がったと思ったのに・・＾＾； やっぱり測る時刻同じにしないとだめかな・・ これからは朝一に測るようにします。 朝食 無し 昼食 サークルKの弁当 洋食プレートB（ドライ…

今日の昼間にがり買ってきて早速夕飯の中華丼にかけてみました。（３〜４滴）にがい；；にがりかけたとこ食べると味変わってにがいです・・＾＾； でもコンビニ弁当食べるの多いのでしばらくこれでやってみます。 後日この日記で体重等の数値さらしていきま…

ここでカミングアウトすると・・・ 肥満なんです・・＾＾； このままだとマジやばそうなんでダイエットなんぞ考えましてTVで「黒酢飲むだけでダイエットできます〜」とマチャアキが言ってたので「ほんまか〜！飲むだけなら楽やし、試したろｗ」と２週間程前…