healte

今日の体重

体重 79.6kg BMI値 26.6 基礎代謝 1652 体脂肪率 23.8 内臓脂肪レベル 11 朝食 なし 昼食 サークルKのやきそば&焼き飯弁当 豚汁 夕食 サークルKの焼き鯖弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 80.2kg BMI値 26.8 基礎代謝 1657 体脂肪率 23.0 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKの弁当 豚汁 夕食 ローソンののり弁当 おにぎり(まつたけ) 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.3 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのシュゼットハムチーズサンド メロンパン半分 昼食 ローソンの幕の内弁当 豚汁 夕食 ローソンののり弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 80.0kg BMI値 26.7 基礎代謝 1655 体脂肪率 23.9 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのナポリタン&ピラフ 豚汁 夕食 サークルKのカツカレー 海藻サラダ 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト 3時のおやつに鯛焼き1個 なんか体脂肪ふえてる…

今日の体重

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.2 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのドライカレー 海藻サラダ 夕食 サークルKの焼鯖弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト 3時のおやつにポテトチップ

今日の体重

体重 80.6kg BMI値 26.9 基礎代謝 1661 体脂肪率 23.4 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのチキン南蛮弁当 豚汁 夕食 ローソンの俵むすび幕の内弁当 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 81.0kg BMI値 27.1 基礎代謝 1664 体脂肪率 23.2 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのレタスサンド、かぼちゃパイ 昼食 ローソンの幕の内弁当 豚汁 夕食 ローソンののり弁当 おにぎり 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト なんか太ってきてるよう…

今日の体重

体重 80.6kg BMI値 26.9 基礎代謝 1661 体脂肪率 22.4 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのシュゼットハムチーズサンド 昼食 ローソンの俵むすび幕の内弁当 豚汁 夕食 ローソンののり弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 80.2kg BMI値 26.8 基礎代謝 1657 体脂肪率 23.3 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのシュゼットハムチーズサンド 昼食 ローソンののり弁当 豚汁 夕食 サークルKの豚塩カルビ&メンチカツ弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 80.2kg BMI値 26.8 基礎代謝 1657 体脂肪率 23.9 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのシュウマイ弁当 豚汁 夕食 そうめん 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト 夜にメロンパン

今日の体重

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.5 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのチキン南蛮弁当 豚汁 夕食 ローソンの俵おむすび弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 80.4kg BMI値 26.9 基礎代謝 1659 体脂肪率 22.5 内臓脂肪レベル 12 朝食 サークルKのサンドイッチ 昼食 コンビニ弁当 豚汁 夕食 コンビニ弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.0 内臓脂肪レベル 11 朝食 サークルKのサンドイッチ、メロンパン(半分) 昼食 コンビニ弁当 豚汁 夕食 コンビニ弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 80.0kg BMI値 26.7 基礎代謝 1655 体脂肪率 23.0 内臓脂肪レベル 11 朝食 なし 昼食 サークルKのお好み焼き&焼きそば おにぎり(明太子) 豚汁 夕食 そーめん 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト 世間ではそろそろ帰省ラッシュにはいるのでしょ…

今日の体重

体重 80.0kg BMI値 26.7 基礎代謝 1655 体脂肪率 23.0 内臓脂肪レベル 11 朝食 なし 昼食 マクドナルドのマックグランセット 夕食 そーめん 豚汁 間食 夕食後にヨーグルト 今日は休みで映画「サンダーバード」みにいった。昼は外食マクドナルド、にがり使わ…

今日の体重

体重 80.2kg BMI値 26.8 基礎代謝 1657 体脂肪率 23.4 内臓脂肪レベル 12

今日の体重

体重 80.0kg BMI値 26.7 基礎代謝 1655 体脂肪率 23.1 内臓脂肪レベル 11

今日の体重

体重 80.0kg BMI値 26.7 基礎代謝 1655 体脂肪率 23.0 内臓脂肪レベル 11 朝食 なし 昼食 サークルKのお好み焼き&焼きそば 豚汁 夕食 サークルKのそーめん 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 80.6kg BMI値 26.9 基礎代謝 1661 体脂肪率 24.2 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのミニカツ丼と八宝菜 豚汁 夕食 サークルKのからあげと春雨サラダ ごはん 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト 脂肪率みてちょっとビビる・・^^; …

今日の体重

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 22.3 内臓脂肪レベル 11 朝食 なし 昼食 サークルKのチキン南蛮弁当 豚汁 夕食 ローソンののり弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 80.2kg BMI値 26.8 基礎代謝 1657 体脂肪率 22.3 内臓脂肪レベル 12 朝食 菓子パン 昼食 コンビニ弁当 豚汁 夕食 サークルKのチキン南蛮弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.3 内臓脂肪レベル 12 朝食 菓子パン 昼食 コンビニ弁当 豚汁 夕食 コンビニ弁当 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.4 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのチキン南蛮弁当 豚汁 夕食 サークルKのおにぎり×2 から揚げ ごぼうサラダ 豚汁 間食 昼食後ヨーグルト

今日の体重

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.4 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 マクドナルドのマックグランセット 夕食 サークルKのナポリタンスパゲティとえびピラフの弁当 豚汁 間食 夕食後ともにヨーグルト マックグランはちょっと上等なハンバ…

今日の体重

体重 80.4kg BMI値 26.9 基礎代謝 1659 体脂肪率 23.5 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのエビフライ弁当 夕食 ローソンの夏野菜カレー 豚汁 間食 昼食後、夕食後ともにヨーグルト

今日の体重

体重 80.6kg BMI値 26.9 基礎代謝 1661 体脂肪率 22.2 内臓脂肪レベル 12 朝食 ジャムパン、クリームパン 昼食 ニラレバ定食 夕食 ローソンの夏野菜カレー 豚汁 デザート 夕食後にヨーグルト

今日の体重

体重 80.4kg BMI値 26.9 基礎代謝 1659 体脂肪率 23.2 内臓脂肪レベル 12 朝食 サンドイッチ 昼食 コンビ二弁当 夕食 コンビニ弁当 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト

今日の体重

体重 80.2kg BMI値 26.8 基礎代謝 1657 体脂肪率 23.7 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 ケンタッキーのチキンフライサンドセット 夕食 スーパーのうな重 豚汁 デザート 夕食後にヨーグルト

今日の体重

体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.3 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKのエビフライ弁当 豚汁 夕食 サークルKのカツカレー弁当 春雨スープ デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト

今日の体重

体重 80.8kg BMI値 27.0 基礎代謝 1663 体脂肪率 22.9 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 サークルKの弁当 豚汁 夕食 ローソンののり弁当 豚汁 デザート 昼食後にヨーグルト 夕食後にヨーグルト