2004-07-26 今日の体重 healte 体重 79.8kg BMI値 26.7 基礎代謝 1653 体脂肪率 23.4 内臓脂肪レベル 12 朝食 なし 昼食 マクドナルドのマックグランセット 夕食 サークルKのナポリタンスパゲティとえびピラフの弁当 豚汁 間食 夕食後ともにヨーグルト マックグランはちょっと上等なハンバーガーみたいな感じで結構美味かった。値段高いねー・・^^; 今日は昼に「スパイダーマン2」見に行って外食した。さすがに「にがり」だしてマックグランにかけれなかったw にがり夕食のみで摂取量14滴ほど。